【 TV出演 】｢ステキ＋Life」

2013年8月14日放送
CTVのJ:comさん「ステキ＋Life」にゲストとして、さかもとはるゆきが出演しました。

水曜日のテーマはライフスタイル
快眠ナビゲーターとして、太極拳と快眠のかかわりや
らくな身体のつくりかたについて、エクササイズ
枕のいらないバスタオル快眠法として寝姿勢指導をおつたえしました。

エクササイズ
「呼吸を深くする」「手首」「足首」「股関節」の動きを良くする
日常でよい状態を維持するために
某有名ゴルフ選手もつかっている秘密のツール APHROS（アフロス） インソール

寝姿勢指導「仰向け」「横寝」の方法を伝授

最後に「1週間熟睡法」と
2013年6月27日に電子書籍として発売された「バスタオル快眠法」を紹介していただきました。

bustaol
バスタオル快眠法 枕いらずの睡眠改善
(impress QuickBooks) [Kindle版]￥500

「1週間熟睡法［Kindle版］」￥952

【 「ステキ＋Life」CTV J:com 】
2013年8月14日放送
■J:COMチャンネル （関東エリア全域：地上デジタル11ch）
12:30～13:30 （祝祭日を除く）
■J:COMテレビ （全国放送：札幌・仙台・関東 10ch、関西・九州 12ch、下関 111ch）
16:00～17:00 （祝祭日を除く）
http://www.myjcom.jp/tv/channel/kanto/suteki-plus-life.html